Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2023
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1347 kcal
|
Grasa: 27,44g | Prot: 90,92g | Carbh: 158,53g.
Desayuno: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Арнаут Соломка Сладкая, Ашан Киви Сушеный, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Курага, Батон Нарезной. Cena: Клементины, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Лаваш Тонкий, Минтай, Салат с Тунцом и Овощами. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Киви Сушеный, Арнаут Соломка Сладкая, Яблоко, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный). más...
|
|
2404 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 6 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 7 minutos, хотьба оживленная 6,0 км/ч - 13 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 44 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalya_prikoten
|