Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2023
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1135 kcal
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Grasa: 44,56g | Prot: 74,07g | Carbh: 109,02g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Bratensoße, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meine Metzgerei Sauerbraten. Cena: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Milsani Kräuterquark 40%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Schlagsahne, Lidl Altdeutscher Apfelkuchen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucy Sumisu
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