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masih segini sih.. gapapa deh.. semangatt
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1657 kcal
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Grasa: 63,23g | Prot: 71,45g | Carbh: 202,94g.
Desayuno: Pecel, Lontong. Almuerzo: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Sate Kambing, Gulai Kambing, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pokka Mango Tea, Kerupuk Putih, Dada Ayam, Kue Gula (Termasuk Vanilla). más...
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1926 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Pilates - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nia's Diet Journey
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