Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2023
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 69,70g | Prot: 47,63g | Carbh: 137,91g.
Desayuno: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nutrijell Jelly Powder Strawberry, Bakwan, Mentimun (Kupas), Jantung Pisang, Usus Ayam Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Almuerzo: Bubuk Cabai, Jamur Putih (Ditumis), Telur Rebus, Richeese Mi Goreng Keju Pedas Level 3. Cena: Tahu Goreng, Bakwan. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Apel. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de elisadwi437
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