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Ginny OC
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12 mar. 23
Diario de Ginny OC, 12 mar. 23
Perfil de Ginny OC
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I normally weigh in on Sunday mornings. I weighed on the 8th because my doctor asked me to. So, I lost 500g in 4 days.. I'm not sure if that is good or bad, but at the moment, since the goal is to lose weight, I am going to count it as good
118,4 kg
Disminuído hasta ahora:
22,9 kg
.
Aún para ir:
58,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2023:
497 kcal
Grasa: 17,63g | Prot: 17,39g | Carbh: 67,25g.
Desayuno:
Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Cream Cheese , Abe's Baby Bagels.
Almuerzo:
Mashed Potato, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coupland's Bakeries Mince Savoury.
más...
3232 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Any stability or loss is good in my books. I think they work on 1kg a week if you are strict and exercise.
12 mar. 23 por el miembro:
VanessaM57
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