Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2023
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2018 kcal
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Grasa: 76,80g | Prot: 57,88g | Carbh: 254,68g.
Desayuno: Zurück Zum Ursprung Porridge Hafermahlzeit Basis, Früchtetee, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Almuerzo: Gösser Naturradler Zitrone, Gekochtes Sauerkraut, Iglo Selchfleischknödel. Cena: Eingebrannte Kartoffeln, Gösser Naturradler Zitrone. Pasa Bocas / Otros: Haferkekse, Espresso. más...
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2564 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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