Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2023
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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846 kcal
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Grasa: 41,21g | Prot: 75,99g | Carbh: 42,35g.
Desayuno: Кофе, Семга Слабосоленая, Сыр, Салат Овощной с Маслом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Almuerzo: Кофе, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Cena: Мясновъ Сметана 20%, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Ростик'c - KFC Капучино. más...
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167 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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