|
Ну что, здравствуй попытка СтоПятьсотая... Праздники закончились, скоро настоящая весна, нужно будет снимать куртки, а что под ними...? Берусь за голову, изменяю привычки( не пью пиво по вечерам, не тащу в рот что плохо лежит) , ем в установленное время, еду взвешиваю. Пожелайте мне удачи, возможно все получиться...
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
549 kcal
|
Grasa: 40,22g | Prot: 28,56g | Carbh: 16,56g.
Desayuno: Steak It Easy Салат из Свежих Овощей с Маслом, Сыр-Бор Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный блин. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|