Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2287 kcal
|
Grasa: 97,45g | Prot: 155,86g | Carbh: 192,07g.
Desayuno: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Global Village Листовой Салат в Горшочке, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Global Village Шампиньоны Резанные, Лук, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Огурец (с Кожурой), Селяночка Хлопья Пшенные, Каравай Хлеб Дарницкий. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Домашняя шавуха вкусная. Cena: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Fish House Минтай Филе, Домик в деревне Сливки 10%, Булгур (Вареный). más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitnesszhirobas
|