Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 70,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
969 kcal
|
Grasa: 42,63g | Prot: 56,10g | Carbh: 93,03g.
Desayuno: Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Café, Mrs Taste Mel, Maçã, Vitalin Aveia Flocos sem Glúten , Canela, Ovo. Almuerzo: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Batata Doce, Bonduelle Vagem Fina, Aipim Frito, Shitake, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies . más...
|
|
2512 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 33 minutos, Escaladora - 1 hora, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de analuisamaia
|