Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2023
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 78,72g | Prot: 147,18g | Carbh: 178,63g.
Desayuno: Три Кита Форель Слабосоленая, Parmalat Молоко 3,5%, Авокадо, Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Просто Мёд . Almuerzo: Помидоры, Эконива Сметана 15%, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Лук, Морковь, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров, Умный Выбор Крупа Гречневая. Cena: Denmax Сыр Мягкий, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Голден Яблоко . Pasa Bocas / Otros: Пестравка Молоко 3,2%, Авида Кефир 1%, Голден Яблоко , Be Steel Nutrition Казеин. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galina_Mos
|