Diario de Tielewop, 10 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2023
102,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.    Aún para ir: 12,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2023:
541 kcal Grasa: 26,70g | Prot: 47,60g | Carbh: 19,42g.   Desayuno: Géramont Cremig-Würzig, Edeka Tatar, Beemster Pikant, Edeka Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Espresso. más...
2267 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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