Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2023
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 92,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2816 kcal
|
Grasa: 50,61g | Prot: 103,46g | Carbh: 483,44g.
Desayuno: Valio Kahvimaito, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Järvikylä Jääsalaatti, Vaasan Ruispalat, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Tomaatit, Pirkka Rasvaton Maito, Kahvi, Paistettu Kananmuna. Almuerzo: Pirkka Rasvaton Maito, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Elovena Kaurahiutale, Omenat, Banaanit, LU Domino Original, Mandariini. Cena: Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Valkoiset Pavut, Punaiset Linssit Suolaliemessä, Broilerin Paistisuikale, Tex Mex Chunky Salsa, Kahvikerma, Maissi, Sipulit, Porkkanat. Pasa Bocas / Otros: Paistettu Kananmuna, Tomaatit, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Vaasan Ruispalat, HK Kalkkunaleike, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Irtokarkki, Oululainen Pullava, Päärynät, Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tähti13
|