|
Великий Пост. День 12. Сухоядение. На завтрак бутерброд с авокадо, тофу и помидором. На обед салат с фунчезой, ужин под вопросом)
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
520 kcal
|
Grasa: 21,93g | Prot: 19,24g | Carbh: 65,89g.
Desayuno: Соевый Соус, Помидоры, Твердый Тофу , Авокадо Авокадо, Хлеб Дарницкий. Almuerzo: Твердый Тофу , Авокадо Авокадо, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Твердый Тофу . más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|