Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3186 kcal
|
Grasa: 185,93g | Prot: 114,31g | Carbh: 304,23g.
Desayuno: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Свеклы, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Кофе, Изюм, Миндаль Миндаль. Almuerzo: Чим Чим Соевый Соус, ВкусВилл Горчица Столовая, Националь Маш, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный. Cena: Уксус (Яблочный), Морковь, Салат Ромэн или Соз, Болгарский Перец, Чим Чим Соевый Соус, ВкусВилл Горчица Столовая, Соленые Огурцы с Укропом, Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, HUXOL Заменитель Сахара. Pasa Bocas / Otros: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Пятерочка Апельсин, Сушеные Семена Подсолнечника, ВкусВилл Яблоко Симиренко, Миофарм Псиллиум. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|