Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
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115,7 kg
Disminuído hasta ahora: 62,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 44,77g | Prot: 148,60g | Carbh: 140,77g.
Desayuno: Ovo Frito, Da Terrinha Tapioca. Almuerzo: Salada Crua, Filé de Frango Grelhado, Tio Jorge Feijão, Arroz Branco (Cozido). Cena: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Pasa Bocas / Otros: Frimesa Iogurte Natural Integral, Pinati Nuts, Integralmedica Carnibol, Banana Prata. más...
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4145 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sateremaue
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