Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2014
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2579 kcal
|
Grasa: 99,56g | Prot: 76,09g | Carbh: 309,35g.
Desayuno: Coffee Cake, Coffee, Quaker Life Cereal - Original, Milk (Nonfat), General Mills Cheerios Protein, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, Blueberries. Almuerzo: Ghirardelli Peppermint Bark, Chocolate Fudge, Hershey's Milk Chocolate, World's Finest Chocolate Milk Chocolate Bar, Coffee, Lifesavers Gummies, Oberto Bacon Jerky. Cena: Garlic, Chobani Flip Tropical Escape, Large Black Olives, Pepperoncini, Green Olives, Roasted Red Peppers, Cabernet Sauvignon Wine, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Seasoned French Fried Potatoes, Cooked Sauerkraut, Pretzel Bun, Polska Kielbasa . Pasa Bocas / Otros: Betty Crocker Pumpkin Spice Cookie Mix, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Peanut Butter Cookies (Soft Type), V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Green Tea, Coffee, Coffee. más...
|
|
2715 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Correr - 11/kph - 10 minutos, Plank - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dpennel
|