Jetzt hab ich aber fast das Ausgangsgewicht von damals erreicht.
|
104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 29,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2435 kcal
|
Grasa: 74,26g | Prot: 165,84g | Carbh: 267,48g.
Desayuno: Gemüsereis, Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett, Sweet Valley Dörrpflaumen, DM Bio Leinsamen Geschrotet, S-Budget Haferflocken, Rosinen. Almuerzo: Crane Protein Riegel, Knorr Spargelcreme Suppe, Pasta mit Käse- und Fleischsoße. Cena: Lyttos Feta Leicht, Lidl Avocado, Hofer Kitzbüheler Bergbauern Heumilch 0,9% Fett, Gekochtes Ei, Ja Natürlich Roggenbrot, Nixe Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing. Pasa Bocas / Otros: Dolce Nobile Cantuccini Alla Mandorla, ESN Isoclear, ESN Isoclear Peach Iced Tea. más...
|
|
421 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 24 minutos, Samsung Health - 23 horas y 36 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Leo Dick
|