Diario de Philstaaa, 09 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
103,3 kg Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2023:
1554 kcal Grasa: 53,51g | Prot: 211,32g | Carbh: 42,40g.   Desayuno: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almuerzo: Meyer Menü Caesar Salat Hähnchen. Cena: Aldi 5% Hack. más...
1956 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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