|
ну что сделаешь 🥴 праздник отразился на моих боках🤷) идём дальше, стремимся дальше 💪
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1070 kcal
|
Grasa: 38,81g | Prot: 72,21g | Carbh: 111,40g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Барс Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Капуста Белокочанная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Pasa Bocas / Otros: Киви, Royal Forest Сироп Топинамбура, ПП Кекс, Станция Молочная Сметана 15%. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|