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08 mar. 23
Diario de whatever81, 08 mar. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
83,4 kg
Disminuído hasta ahora:
25,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 marzo 2023:
1431 kcal
Grasa: 51,23g | Prot: 117,81g | Carbh: 125,10g.
Desayuno:
Nature Made Vitamin C Adult Gummies, Coffee with Skim Milk, Smarty Pants Smarty Pants Vitamins, Elevation Whey Protein Powder Blend.
Almuerzo:
Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar Fruit & Nut, Two Good Blueberry Greek Yogurt, Apple, Grapes, Bear Naked Peanut Butter Granola.
Cena:
Skinless Chicken Breast, Corelife Eatery Thai Cashew Dressing , Calavo Avocado, Cucumber (with Peel) , Taco Bueno Pico de Gallo, Japanese Style Cabbage (Pickled) , Ralston Family Farms Purple Rice, Feta Cheese .
Pasa Bocas / Otros:
Levels Pure Chocolate Casein Protein , Coffee with Skim Milk.
más...
2750 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
excellent loss
08 mar. 23 por el miembro:
HCB
Thank you!
10 mar. 23 por el miembro:
whatever81
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