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Still struggling to get to 225...Summer is hard diet-wise, but easy interms of exercise!!!
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105,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2405 kcal
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Grasa: 195,08g | Prot: 128,72g | Carbh: 36,66g.
Desayuno: eggs, ham patty, bacon, half and half, water, coffee. Cena: crystal light, water, cheddar, ham patty, Low Carb Breakfast Quiche. Pasa Bocas / Otros: almonds, crystal light, water. más...
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4506 kcal
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Ejercicio:
Golf (a Pie) - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Conduciendo - 22 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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