Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1150 kcal
|
Grasa: 38,46g | Prot: 38,20g | Carbh: 156,33g.
Desayuno: Goldähren Walnussbrot (50g), Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Almuerzo: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Eierpfannkuchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Cena: Kaufland Bio Heidelbeeren, Gala Äpfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: Zentis Marzipan, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. más...
|
|
2742 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 40 minutos, Lavado de Ropa - 40 minutos, Elíptica - 40 minutos, Tabata - 30 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evamartina
|