Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2569 kcal
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Grasa: 85,97g | Prot: 148,17g | Carbh: 304,37g.
Desayuno: Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa, Requeijão, Ovo Cozido. Almuerzo: Laranja Pêra, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão de Corda. Cena: Hortifruti Melancia, Melitta Café sem Açúcar , Peito de Frango, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Coalhada. más...
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3006 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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