Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2015
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1248 kcal
|
Grasa: 30,73g | Prot: 54,88g | Carbh: 182,42g.
Desayuno: Колбаса Докторская, Белый Рис (Длиннозерный), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Белый Рис, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Almuerzo: Борщ. Cena: Семейные Секреты Капуста Квашенная, Семейные Секреты Капуста Квашенная, Семейные Секреты Капуста Квашенная. más...
|
|
3271 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 1 hora y 25 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Hula Hoop - 1 minuto, Subir Escaleras - 1 hora, Abdominales - 1 hora y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 32 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|