Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 55,92g | Prot: 40,68g | Carbh: 154,73g.
Desayuno: Mühlhäuser Pflaumenmus, Alsan Alsan-Bio, Ölz Osterbrot, Harry Körner Balance Sandwich. Almuerzo: Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), K-Bio Kräuterquark. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Weintrauben, Apfelsinen. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Lectura - 2 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de BackToTheRootsNow
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