Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1767 kcal
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Grasa: 44,31g | Prot: 63,10g | Carbh: 284,12g.
Desayuno: Brandt Zwieback, Alpro Barista Mandel . Almuerzo: Banane, Kerrygold Butter, Nudeln (Gekocht), Wimmer Dinkel Pur, Wimmer Kaisersemmel, REWE Französischer Chaumes, Herta Finesse Putenbrust. Cena: REWE Bio Kürbiskerne, Hofpfisterei Laugenzöpferl, Pellkartoffeln, Blumenkohl, Karotten, Hokkaido Kürbis. Pasa Bocas / Otros: Jelly Belly Jelly Beans , Kinder Schoko-Bons, Ferrero Hanuta. más...
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1906 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Compras - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Alles richtig gemacht. Tolle Leistung. Wohin soll die Reise gehen ? Bist Du im "Haltemodus" ??
08 mar. 23 por el miembro: Rockabilly_Hilbi
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Danke und ja ich halte und möchte maximal auf 63kg sein 🙂
08 mar. 23 por el miembro: k.p.91
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