Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2015
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2030 kcal
|
Grasa: 77,05g | Prot: 136,20g | Carbh: 191,72g.
Desayuno: Ашан Проростки Семян Гречки, Избенка Творог 5%. Almuerzo: Печеные Овощи, Мясой Рулет, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кунжутное Масло, Спагетти. Cena: Избенка Молоко Цельное, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом. Pasa Bocas / Otros: MD Whey Базовый Протеин, Пирожное Заварное, Капучино, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Weider Gold Whey, Геркулес Хлеб Зерновой, Бабаевский Элитный 75% Какао. más...
|
|
2051 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Autumn Pearl
|