|
Hé hé , eindelijk ! Waardoor lukt het nu wel… helaas toch nog weer minder koolhydraten.
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1478 kcal
|
Grasa: 82,35g | Prot: 91,10g | Carbh: 94,27g.
Desayuno: Witte Champignons (Geroerbakt), Gesneden Ham, Roerei, Galbani Mascarpone , Kokoscake. Almuerzo: Kefir, Hofstee de Drie Eiken Ardenner Boterhamworst, Tomatensoep met Balletjes, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. Cena: AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Blauwe Bessen, Galbani Mascarpone , Kokoscake, Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Lidl Ovengroente Spruiten, Pompoen & Rode Ui. Pasa Bocas / Otros: AH Geschrapte Worteltjes, Euro Shopper Cream Crackers, Babybel Babybel, Sojamelk. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|