Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2015
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121,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 52,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2634 kcal
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Grasa: 83,07g | Prot: 157,27g | Carbh: 320,54g.
Desayuno: Joghurt Mild 3,5 %, Magerquark, Kalifornische Walnusskerne, Apfel, Haferflocken. Almuerzo: Ei, Magerquark, Grafschafter Weichweizen-Griess, Albona Puddingpulver Vanille, Milbona Reine Buttermilch, Frühlingsrolle mit Hühnchen oder Pute, Banane, Lidl Petit Chocolat, Sondey Neo, Laugenbrezeln. Cena: Obstsalat, Fettarme Milch, Knusperone Nut Flakes, Gouda, Tomaten, Ei. Pasa Bocas / Otros: Harzer Harzer Käse. más...
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2987 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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