Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 46,67g | Prot: 75,81g | Carbh: 119,21g.
Desayuno: Pão de Mistura, Morangos, Abacates, Matinal Queijo Fresco. Almuerzo: Mamão, Pingo Doce Moelas de Frango, Kilom Figados de Frango, Gema de Ovo Cozida, Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo Cozida, Canela, Clara de Ovo, Óleo de Coco. Cena: Continente Empadão de Atum, Tomates, Salada Verde Mista, Pingo Doce Canja C/ Frango do Campo. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café Expresso, Pão de Mistura, Doce. más...
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2075 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de STRONG1975
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