Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1110 kcal
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Grasa: 28,27g | Prot: 68,59g | Carbh: 142,69g.
Desayuno: Broccoli, Rundvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Almuerzo: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Bolletje Wit, AH Biologisch Maiswafels. Cena: Crownfield Havermout, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Brownie, Blooker Cacao, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Banaan, ERU Smeerkaas , AH Dunne Maiswafels Paprika. Pasa Bocas / Otros: Aldi Rookvlees. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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