Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2023
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 71,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1273 kcal
|
Grasa: 41,91g | Prot: 88,94g | Carbh: 142,45g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Kiwi, Café (Infusão), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Lacta Sonho de Valsa Stick, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Milho Verde Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Vitalin Aveia Flocos sem Glúten , Garoto Cacau em Pó 100%, Mel, Ovo. más...
|
|
2434 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de analuisamaia
|