Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
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127,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 46,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2570 kcal
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Grasa: 107,26g | Prot: 79,87g | Carbh: 318,17g.
Desayuno: Café com Açúcar, Queijo Parmesão (Ralado), Margarina, Pão Francês. Almuerzo: São Braz Pippo's Vitaminado, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sadia Steak de Frango, Tomates, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: São Braz Pippo's Vitaminado, Cocadinha da Bahia Cocada, Pipoca. más...
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3177 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vanndeodato
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