|
Arbeitsintervallfasten😂:habe um 10.30 gefrühstückt und dann erst wieder was essen können als die Nachtschicht kam😖die war so nett gewesen und hat mir nen Glas Cola und nen Stück Schokolade hingelegt❤️
Habe mich dann abends just for fun mal gewogen: 100 g mehr- gesund war das gestern nicht😳 aber leider Alltag
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
825 kcal
|
Grasa: 32,98g | Prot: 31,02g | Carbh: 97,96g.
Desayuno: Jack's Farm Crispy Chicken Nuggets, Kaufland Spitzen Langkorn Reis, Spreewälder Geflügelsalat mit Mandarinen, Gartenkrone Stangenspargel, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Landbäckerei Weizenmischbrot. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|