Diario de Philstaaa, 07 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
104,9 kg Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2023:
2088 kcal Grasa: 45,52g | Prot: 311,02g | Carbh: 105,41g.   Desayuno: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almuerzo: Milsani Skyr Erdbeere, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Cena: Milch 1,5%, Bellasan Pflanzencreme, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art, Aldi Putenbrustfilet. más...
1969 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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