Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2161 kcal
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Grasa: 52,15g | Prot: 239,85g | Carbh: 177,79g.
Desayuno: Pisang, Telur. Almuerzo: Jengkol Balado, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Telur Balado, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Telur Goreng, Tahu, Telur. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de miftahulj
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