Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2023
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2375 kcal
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Grasa: 76,15g | Prot: 173,11g | Carbh: 255,87g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Fitlife WPRO Isolate, Hershey's Hershey’s Cocoa Special Dark 100% Cacao, Sunpride Pisang Single, Lean Lab 1/3 PB Original. Almuerzo: Sunpride Pisang Single, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cilembu Ubi Madu, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Zucchini , Cherry Tomatoes, Honeydew Melon. Cena: Remia Black Jack Smokey Bbq, Kraft Singles , Cos or Romaine Lettuce , Beef Patties (100%, Frozen) , Brioche. Pasa Bocas / Otros: Wel Putih Telur Pasteurized Vanila, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Puro WPI, Avocado, Sunpride Pisang Single, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Fitlife WPRO Isolate. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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