Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2023
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 46,21g | Prot: 143,31g | Carbh: 127,89g.
Desayuno: Visconti Pão de Forma Integral, São Pedro Ovo Jumbo, Queijo Mozzarella, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almuerzo: São Pedro Ovo Jumbo, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Pão Integral, Queijo Mozzarella, Café, USDA Seitan. más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montañismo - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ythatsmycat
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