Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2023
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 26,79g | Prot: 58,89g | Carbh: 178,40g.
Desayuno: Fortaleza Cream Cracker, Café com Açúcar. Almuerzo: H2OH! Limoneto, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Goiaba Vermelha, Pipoca, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Bolo de Chocolate. más...
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2652 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 38 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Amamantar - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelarabelobarbosa
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