Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2023
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 50,10g | Prot: 93,74g | Carbh: 140,19g.
Desayuno: Café, Queijo Branco, Ovo (Inteiro), Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Tomates, Pepino (com Casca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Mexido, Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Patinho, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Visconti Pão de Forma Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. más...
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1291 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Edna Moks
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