Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2023
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1438 kcal
|
Grasa: 34,18g | Prot: 86,00g | Carbh: 180,23g.
Desayuno: Crespelle albumi e avena, Selex Cacao Amaro in Polvere, Mug cake al cocco, Caffè Espresso, Acqua, Eurospin Latte Proteico. Almuerzo: Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale , Caffè Espresso, Puertosol Succo Mirtilli Neri, Philadelphia Benessere Protein, Il Panettiere Friselle Integrali, L'oro del Campo Scarola e Fagioli. Cena: Patate Dolci, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale , Polpette veg di lenticchie. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de minteyer
|