|
Dag 1/110. We beginnen weer eens opnieuw aan deze levenslange strijd. Zonder doelen boek ik onmogelijk resultaat dus 11.5 kilo op zijn minst in 110 dagen. Daarnaast werken aan persoonlijke doelen want alleen een goed gewicht leidt niet tot geluk. Let’s go 💪🏻
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
155 kcal
|
Grasa: 11,70g | Prot: 5,66g | Carbh: 5,31g.
Desayuno: Chiazaad, AH Gebroken Lijnzaad, Terrasana Hennepzaad, Aldi Cacao Nibs. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|