Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2023
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 58,33g | Prot: 165,20g | Carbh: 207,59g.
Desayuno: Руккола, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Parmalat Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Мягким Сыром Рикотта, Просто Мёд . Almuerzo: Помидоры, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Banno Extra Long Traditional Basmati Rice, Русский аппетит Барбарис, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, ВкусВилл Масло Гхи, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Cena: St. Dalfour Джем из Инжира, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Авида Кефир 1%, Пестравка Молоко 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galina_Mos
|