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Nach dem Aufbau geht es jetzt erstmal an die Diät, bzw. dem Fettabbau. Das was ich mir unnötig in der Massephase und an Weihnachten an gegessen habe
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1649 kcal
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Grasa: 71,55g | Prot: 187,52g | Carbh: 56,60g.
Almuerzo: Ja! Magerquark. Cena: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken und Joghurtdressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milch 1,5%. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Peach. más...
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