Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2023
|
45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
992 kcal
|
Grasa: 28,93g | Prot: 34,56g | Carbh: 147,96g.
Desayuno: Додо Пицца Ветчина и Сыр, Пицца Домашняя, Оладьи на Кефире, Вода, Чай, Пирог с Творогом. Almuerzo: Вода, Оладьи на Кефире. Cena: Оладьи на Кефире, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Околица, Борщ с Говядиной, Вода, Киви, Оладьи на Кефире. Pasa Bocas / Otros: Вода, Киви, Спартак Вафли Черноморские Топ, Оладьи на Кефире, Вода. más...
|
|
1528 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 14 minutos, Tabata - 1 hora y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 1 minuto, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|