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55 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 48,27g | Prot: 102,37g | Carbh: 129,91g.
Desayuno: Formula Health Green Boost, Macro Psyllium Husk, GNC Lo-Carb Delite, Tap Water. Almuerzo: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Corn, Peas & Green Beans Mix, Woolworths Select Hot Smoked Salmon with Pepper. Cena: Red Table Wine, San Remo Wholemeal Pasta, Dolmio Red Wine & Italian Herbs Chunky Pasta Sauce, Woolworths Marinara Mix, French or Vienna Bread. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Brunch Bar Hazelnut, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Dry Roasted Almonds (without Salt Added), Blueberries, Aeroplane Jelly Lite (Packet). más...
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1794 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de GingerWolf
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