Diario de Alexandr Shashkov, 04 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2023
92,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2023:
1275 kcal Grasa: 47,44g | Prot: 97,62g | Carbh: 93,82g.   Desayuno: Розовое Вино, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коркунов Конфета, Салат Овощной, Лосось. Almuerzo: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Мегамарт Авокадо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Cena: Красное Яблоко. más...
Ganando 7 kg a la Semana

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