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well chuffed with this after the holiday season
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 57,04g | Prot: 106,96g | Carbh: 124,87g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Coffee (Brewed From Grounds), Archer Farms Aloo Curry. Cena: Rice Pilaf, Lamb Curry, Fresh & Easy Tikka Marinated Chicken Tenders, Harris Teeter Garlic Naan. más...
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2319 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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