Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2023
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124,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2502 kcal
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Grasa: 141,39g | Prot: 116,71g | Carbh: 184,27g.
Desayuno: Edeka Dinkelbrötchen , Steinhaus Kasseler-Braten, Abraham Katenschinken Mild Geräuchert, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Gekochtes Ei, Milram Frühlingsquark, Kerrygold Butter Gesalzen, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kaffee. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Eismann Räuberpfanne. Cena: Gervais Hüttenkäse, Rügenfisch Heringsfilets in Tomaten-Creme. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Kugeln, Coca-Cola Coca-Cola, Lindt Lindor Kugeln. más...
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3341 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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